2018-11-01から1日間の記事一覧

【体】効果的なストレッチ、筋トレとは

卓球スポーツ

卓人の皆さんこんにちは。ムーです。寒くなってくると特に朝などは体動き出すのに時間がかかってしまい嫌ですね。体を使ったお仕事をされている方や、朝からトレーニング、スポーツを行う方はしっかり体を目覚めさせてからスタートさせて下さいね。怪我は…